Golden Club

YouFitness è il portale numero uno in Italia per quanto riguarda la voglia di tenersi in forma.
È diviso in varie sezioni, che cercherò di riassumere in 3 macro argomenti:

1. Alimentazione e integratori

Il portale ci parla molto bene e con numerosi articoli della alimentazione. L’alimentazione è lo strumento e le fondamenta su cui costruire una buona forma fisica. Noi abbiamo la fortuna di vivere in Italia, ciò vuol dire dieta mediterranea. Non dobbiamo fare altro che seguirla per arrivare a i risultati sperati. Frutta, verdura, proteine e legumi, senza nemmeno farlo apposta, i nostri bisnonni sapevano già come mangiare sano, variando di continuo gli alimenti e mangiando tanta frutta e verdura, i veri e propri protagonisti della dieta mediterranea. Il sito consiglia pure la dieta dello sportivo che è un pochino diversa rispetto alla dieta mediterranea. La dieta dello sportivo riguarda soprattutto l’assunzione di tutti quegli alimenti che servono al corpo per performare al meglio: carboidrati e proteine. I campioni sportivi, quali anche, tra gli altri, Pippo Inzaghi, diceva sempre di mangiare tutti i giorni, per tutta la durata della sua carriera calcistica, pasta in bianco e bresaola. Carboidrati e proteine, energia che viene subito consumata e utilizzata.
Nella sezione dedicata agli integratori si parla di tutte quelle sostanze benefiche che permettono di performare al meglio. Un esempio? la spirulina, alga che viene usata per prevenire malattie cardiache, che dà moltissimi nutrienti al corpo umano.

2. Fitness & dieta

Il fitness e la dieta vanno molto d’accordo. YouFitness ne parla con cognizione di causa e consiglia molte soluzioni di fitness. L’esercizio aerobico, molto utile per tutti noi, permette di muovere il corpo e di azionare tutti i muscoli senza il rischio di infortunarsi. Soprattutto in questo periodo di emergenza di quarantena per il Coronavirus, il sito consiglia quali esercizi aerobici fare e attuare. Il fitness acquatico comprende molte arti. Il sito consiglia L’acqua pole gym, tipo lap dance, ma in acqua. Si parla anche di Hidrocapoeria, la danza brasiliana in acqua, che fa tornare in forma seguendo poche indicazione e facendo gli esercizi con costanza. Infine ci permettiamo di consigliarvi l’acqua pilates o acqua fit lates. Tutto questo per tonificare ogni parte del corpo. YouFitness propone prodotti anti cellulite come i jeans fatti apposta. Il sito propone il Kylates, per glutei sodi e gambe snelle ed elastiche. Vengono anche consigliate le diete detox. Infine lo Yoga, un’arte in grande spolvero che viene suggerita a tutti quei fruitori che hanno bisogno oltre che di fitness, anche di riposo mentale e apertura della mente.

3. Chirurgia e salute

Youfitness sul suo portale parla di chirurgia e della mastoplastica. Fra gli interventi più eseguiti dalle donne tra i 20 e i 45 anni, questa pratica va presa con attenzione e cura. Il portale invita tutti i clienti o chiunque volesse addentrarsi in questa operazione a decidere ed essere sicuri di ciò che si vuole fare, in secundis di seguire tutte regole che verranno dette dai chirurgi e che sono state riportate anche sul sito. In una delle sezioni finali del sito, c’è il link sulla salute. In questa sezione il portale ha caricato tutti gli articoli riguardanti il benessere dell’uomo. Un articolo parla dei 5 rimedi contro lo stress: interessante, visto che viviamo in un mondo sempre più veloce. Ci sono articoli che riguardano la cura del mal di schiena, articoli che parlano su come diventare massaggiatore.

Tutto ciò che riguarda la salute fisica e mentale è qui: su YouFitness.it!